RESPUESTA DE PARÁMETROS HEMATOLÓGICOS A UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD TIPO CROSSFIT®

Jorge Luis Petro Soto, Luis Idarraga, Ancizar Buriticá, Luis Eduardo Ramírez, Diego A. Bonilla

Resumen


El objetivo de este trabajo fue evaluar la respuesta hematológica a una sesión de entrenamiento interválico de alta intensidad (EIAI) tipo CrossFit®. Se realizó un estudio pre-experimental en donde participaron nueve hombres (25.4 ± 4.3 años), a los cuales se les realizó muestras sanguíneas antes y después de una sesión de EIAI, la cual tuvo una duración (fase principal) de 15 minutos. Las variables hematológicas fueron analizadas por un cuadro hemático de IV generación. El análisis de los resultados obtenidos mostró que se presentó una diferencia significativa (p<0.05) en los hematíes, concentración de hemoglobina, el hematocrito,  el recuento de linfocitos y los eosinófilos al comparar las muestras antes y después de la sesión. En conclusión, se hace necesario profundizar en el estudio de variables hematológicas en el EIAI, de manera que permita optimizar parámetros de rendimiento, disminuir la prevalencia de lesiones y mejorar las estrategias nutricionales y de suplementación. 


Palabras clave


Ejercicio, Entrenamiento de fuerza, Hematocrito, Leucocitos.

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Referencias


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